اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    استكشاف سحر السياحة في المدينة المنورة في المملكة العربية السعودية

    أغسطس 28, 2023

    التفاعل بين الأبوين والأطفال: أهمية الرابطة القوية في تنمية الطفل

    أغسطس 20, 2023

    أسباب وعلاج خمول الجسم

    أغسطس 10, 2023
    فيسبوك تويتر الانستغرام
    الأربعاء, أكتوبر 4, 2023
    • Demos
    • Buy Now
    فيسبوك تويتر الانستغرام RSS
    البيسالبيس
    إشترك الآن
    • البيس
    • الربح من الإنترنت
    • تداول
      • تداول الأسهم السعودية
      • تداول العملات الرقمية
    • المحادثة مع الذكاء الاصطناعي باللغة العربية
    • المدونة
    • السياحة والسفر
      • حجوزات فنادق
      • السياحة في تركيا
      • السياحة في السعودية
    البيسالبيس
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية | اضرار الصحة | مخاطر السكر الأبيض
    اضرار الصحة

    مخاطر السكر الأبيض

    البيسالبيسيناير 26, 2020آخر تحديث:أبريل 4, 2021لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني تيلقرام
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    المحتوى

    • مخاطر السكر الأبيض
    • في الوقت الحالي ، يتفق كل من الطب التقليدي والطب البديل على أن السكر الأبيض:
      • ومع ذلك ، يذهب الطب البديل إلى أبعد من ذلك ويربط استهلاك السكر الأبيض مع العديد من الأمراض الأخرى والمشاكل الصحية. يعتقد أن السكر الأبيض:
    • ماذا يقول العلم عن ادعاءات الأطباء البديلين؟
      • لم تؤكد الدراسات العلمية أن السكر الأبيض يسبب الأمراض المذكورة أعلاه ، أو أنه يستنزف الجسم من الفيتامينات والمعادن.
    • ماذا علي أن أفعل؟
    • نصائح عملية:

    مخاطر السكر الأبيض

    مخاطر السكر الأبيض

    مخاطر السكر الأبيض لقد سمعنا عدة مرات أن السكر الأبيض سيئ لصحتنا. ولكن لماذا هو سيء للغاية وكيف يتم تأكيدها علميا؟

    في الوقت الحالي ، يتفق كل من الطب التقليدي والطب البديل على أن السكر الأبيض:

    هو مصدر للسعرات الحرارية الفارغة (لا يحتوي على الفيتامينات والمعادن ، ولكنه غني بالسعرات الحرارية)
    يعزز زيادة الوزن
    يسبب تسوس الأسنان
    يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية (يرفع بسرعة مستويات السكر في الدم)

    ومع ذلك ، يذهب الطب البديل إلى أبعد من ذلك ويربط استهلاك السكر الأبيض مع العديد من الأمراض الأخرى والمشاكل الصحية. يعتقد أن السكر الأبيض:

    يضعف جدا جهاز المناعة
    يسبب فرط النشاط عند الأطفال
    يزيد من خطر الاصابة بالسرطان
    يستنزف الجسم من فيتامينات ب
    هو الادمان (من المفترض أن 95 ٪ من السكان مدمنين على الحلويات) ، أي للسكر
    (يستنزف الجسم من العديد من المعادن الأساسية (الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها
    يسبب مرض السكري ، وهو واحد من أكثر الأمراض فتكا في العالم
    يسبب السمنة وأمراض القلب

    ماذا يقول العلم عن ادعاءات الأطباء البديلين؟

    لم تؤكد الدراسات العلمية أن السكر الأبيض يسبب الأمراض المذكورة أعلاه ، أو أنه يستنزف الجسم من الفيتامينات والمعادن.

    وقد شجع عدم وجود تأكيد علمي للآثار الضارة للسكر العديد من المنظمات ذات السمعة الطيبة لنشر موقفها بشأن هذه القضية:

    “لا يمكن إثبات صحة الادعاءات بأن السكر يمكن أن يسبب أمراضًا مزمنة مثل السمنة والسرطان والسكري وفرط النشاط وغير ذلك. ويمكن أن يكون السكر جزءًا من نظام غذائي صحي”. (جمعية الحمية الأمريكية(

    وذكرت العديد من المنظمات ذات السمعة الطيبة مثل جمعية الحمية الأمريكية (ADA) ، إدارة الغذاء والدواء (FDA) والأكاديمية الوطنية للعلوم (NAS) أنه لا يوجد أي دليل على أن السكر الأبيض يرتبط بأي مرض ما عدا التجاويف.

    ماذا علي أن أفعل؟

    الأمر متروك لك لاختيار ما إذا كنت تريد أن تؤمن بالطب البديل أو الطب التقليدي. ولكن حتى التسوس والسعرات الحرارية الفارغة وارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم هي تهديدات كافية والتي ينبغي أن تشجعك على تقليل استهلاك السكر الأبيض.

    نصائح عملية:

    بدلا من المشروبات الغازية والعصائر ، شرب الماء
    تقليل استهلاك الحلويات
    بدلاً من ملعقتين من السكر تضعينها في الشاي أو القهوة ، ضعهما
    اختر يومًا واحدًا في الأسبوع (على سبيل المثال ، الأحد) لتناول الشوكولاتة والكعك وشرب المشروبات الغازية
    أيام أخرى من الأسبوع في محاولة لتجنب هذه الأطعمة

    اقرأ ايضا: مقالات تتعلق بـ السلامة الصحية     مقالات تتعلق بـ اضرار الصحة

    لمتابعة صفحتنا على الفيسبوك

    اضرار الصحة السلامة
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني تيلقرام
    السابقما هو معنى كلمة OSHA والى ماذا ترمز؟
    التالي فوائد الثوم
    البيس

    المقالات ذات الصلة

    اضرار حمض الفوليك على الصحة: الأضرار المحتملة والتحذيرات

    يونيو 22, 2023

    جائزة المنطقة الشرقية للسائق المثالي: تكريم للتفوق والسلامة على الطرق

    يونيو 21, 2023

    الدهون الصحية وأثرها الإيجابي على صحة القلب والجسم

    يونيو 20, 2023

    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    الأقسام
    IOS أداء ووردبريس ادوات صحية اضرار الصحة الأطفال البيئة التواصل الإجتماعي الربح من الإنترنت السلامة الصحية السلامة المرورية السلامة المهنية السياحة في السعودية السياحة في تركيا السياحة والسفر الصحة الرياضية الصحة الغذائية العاب العناية بالطفل الكترونيات المواقع الإكترونية اندرويد بلوجر تداول الأسهم السعودية تطبيقات حماية المواقع خدمات السيارات ربح المال ساعات نسائية شركات وهمية شروحات صيدلية فيديوهات قصص قصص اطفال قوالب بلوجر كامرات كتب كتب السلامة كتب انجليزية كوبونات خصم ماك مدونة بلوجر منتجات امازون السعودية نظارات وندوز
    New Comments
    • awad على تحميل كتاب بناء الكون ومصير الأنسان
    © 2023 جميع الحقوق محفوظة.
    • Home
    • Buy Now

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter