ماهو البيوتين Biotin وفوائده
ماهو البيوتين Biotin وفوائده:
هو عبارة عن فيتامين بي٧ ( من الفيتامينات الذائبة في الماء )
مهم جدا لنضارة البشرة وتقوية الشعر ومنع تساقطه بالإضافة لتقوية الأظافر
مصادر البيوتين الغذائية :
آهم الاغذية التي يوجد بها : البيض، الكبدة، الأفوكادو ، المشروم، الموز، الحبوب، المكسرات، القرنبيط والتوت.
فوائد البيوتين :
- مهم جدا لنمو الخلايا والشعر بالإضافة لإنتاج الأحماض الدهنية و الأحماض الأمينية.
- في انتاج الطاقة.
- مهم في انتاج الكولاجين
- يقلل من الكوليسترول الضار بالجسم LDL
- ينظم مستوى السكر بالدم.
- علاج الصلع
- تقوية الشعر والأظافر
تنبيه:
عند استخدام هذا المنتج ، يجب عليك شرب الماء بكميات كبيرة لانه يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء.
في حالة عدم شرب الكمية الكافية من الماء سيؤدي ذلك للجفاف والصداع نتيجة لنقص السوائل في الجسم .
كما انه يؤدي لنمو شعر كثيف للجسم وخاصة الوجه والرأس عند تناول جرعة عالية منه.
لذلك هذا المنتج مفيد لكل من يعاني من الصلع.
تحذير:
عند استخدام هذا المنتج ، يمنع استخدام المضادات الحيوية أثناء الكورس وذلك بسبب أن :
البايوتين ينتج عن طريق gut bacteria ، والمضادات الحيوية ناتجة من البكتيريا
فعند تناول المضادات الحيوية في حال استخدام البايوتين سيؤدي ذلك لقتل البكتيريا الناتجة للبايوتين وبالتالي نقص البايوتين
نقص البيوتين يؤدي إلى:
الجفاف حول الأنف والفم ، فقدان الشهية ، الارهاق ، آلام في العضلات ، خدر في اليدين والرجلين ، الاكتئاب وتساقط الشعر
في حالة أخذه مع فيتامينات بي الأخرى ( من نفس المجموعة) ، فذلك سيؤدي لعلاج (seborrhea) و هي حالة جفاف
الأعراض الجانبية للبيوتين :
آمن ولايسبب آثار جانبية عند أخذه بجرعة آقل من mg10 يوميا.
الأدوية التي يتعارض معها :
المضادات الحيوية و أدوية الصرع.
الجرعة الموصى بها :
يستحسن البدء بآقل جرعة ثم التدرج لحد الوصول لأعلى جرعة حسب الاحتياج واستشارة الطبيب.
يمكنك شرآء منتج البايوتين داخل السعودية بسعر منافس وتوصيل سريع عبر الأونلاين
[su_button url=”https://alpeece.com/alpeece/%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-biotin-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87/” target=”blank” background=”#2d87ef” size=”5″]شرآء الآن[/su_button]
