كيفية استخدام قناع الوجه بشكل صحيح
كيفية استخدام قناع الوجه بشكل صحيح: غالبًا ما يساعد ارتداء قناع الوجه الأشخاص على الشعور بالحماية والطمأنينة. ولكن هل يمكن أن يمنعك قناع الوجه الجراحي من التعرض لأمراض معدية معينة أو نقلها؟
وإذا كانت أقنعة الوجه تحميك من الأمراض المعدية ، مثل COVID-19 ، فهل هناك طريقة مناسبة لارتدائها وخلعها والتخلص منها؟ استمر في القرائة لتجدها.
ما هو قناع الوجه الجراحي؟
القناع الجراحي عبارة عن قناع فضفاض مناسب للاستخدام مرة واحدة مستطيل الشكل. يحتوي القناع على أربطة أو روابط مرنة يمكن لفها خلف أذنيك أو ربطها خلف رأسك لتثبيتها في مكانها. قد يكون الشريط المعدني موجودًا في الجزء العلوي من القناع ويمكن الضغط عليه ليلائم القناع حول أنفك.
قد يساعد القناع الجراحي ثلاثي الطبقات الذي يتم ارتداؤه بشكل صحيح على منع انتقال الكائنات الحية الدقيقة ذات الجسيمات الكبيرة من القطرات والبخاخات والرش والبقع.
قد يقلل القناع أيضًا من احتمالية التلامس وجهًا لوجه.
تعمل طبقات القناع الجراحية الثلاثية على النحو التالي:
- الطبقة الخارجية تطرد الماء والدم وسوائل الجسم الأخرى.
- تقوم الطبقة الوسطى بتصفية بعض مسببات الأمراض.
- تمتص الطبقة الداخلية الرطوبة والعرق من هواء الزفير.
ومع ذلك ، لا تشكل حواف الأقنعة الجراحية سدادة محكمة حول أنفك أو فمك. لذلك ، لا يمكنهم تصفية الجسيمات الصغيرة المحمولة جواً مثل تلك التي تنتقل عن طريق السعال أو العطس.
متى يجب عليك ارتداء قناع الوجه؟
يوصي المصدر الموثوق به لمنظمة الصحة العالمية باستخدام الأقنعة الجراحية فقط إذا كنت:
- لديك حمى أو سعال أو أعراض تنفسية أخرى
- بصحة جيدة ولكنك تعتني بشخص مصاب بمرض تنفسي – في هذه الحالة ، ارتدِ قناعًا عندما تكون على بُعد 6 أقدام أو أقرب إلى الشخص المريض
على الرغم من أن القناع الجراحي يساعد في حبس قطرات الجهاز التنفسي الكبيرة ، إلا أنه لا يمكن أن يحميك من الإصابة بالفيروس التاجي الجديد ، المعروف باسم SARS-CoV-2. ذلك لأن الأقنعة الجراحية:
- لاتفلتر الجزيئات الصغيرة المحمولة جوا
- لا تتناسب بشكل مريح مع وجهك ، لذا يمكن أن تتسرب الجزيئات المحمولة جواً عبر جوانب القناع
فشلت بعض الدراسات في إظهار أن الأقنعة الجراحية تمنع التعرض للأمراض المعدية بشكل فعال في المجتمع أو الأماكن العامة.
في الوقت الحاضر ، لا يوصي المصدر الموثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يرتدي الأقنعة الجراحية العامة أو أجهزة التنفس N95 للحماية من أمراض الجهاز التنفسي مثل COVID-19. يحتاج مقدمو الرعاية الصحية والمستجيبون الأوائل إلى هذه الإمدادات ، وهناك نقص في الوقت الحالي.
ومع ذلك ، في حالة COVID-19 ، تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها عامة الناس بارتداء أغطية من القماش لمنع انتشار المرض. كما يقدم مركز السيطرة على الأمراض تعليمات مصدر موثوق به حول كيفية صنع الخاصة بك.
كيفية وضع القناع الجراحي
إذا كنت بحاجة إلى ارتداء قناع جراحي ، فاتبع الخطوات التالية لوضعه بشكل صحيح.
خطوات لوضع قناع الوجه
- قبل ارتداء القناع ، اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون ، أو افرك يديك معًا تمامًا باستخدام معقم اليدين الكحولي.
- تحقق من وجود عيوب في قناع الوجه ، مثل الدموع أو الحلقات المكسورة.
- ضع الجانب الملون من القناع للخارج.
- إذا كان موجودًا ، تأكد من وجود الشريط المعدني في الجزء العلوي من القناع ووضعه على جسر أنفك.
- إذا كان القناع:
- حلقات الأذن: أمسك القناع من خلال حلقات الأذن وضع حلقة واحدة فوق كل أذن.
- العلاقات: امسك القناع من الاوتار العليا. اربط الأوتار العلوية في قوس آمن بالقرب من تاج رأسك. اربط الأوتار السفلية بإحكام في قوس بالقرب من قفا عنقك.
- شرائط مرنة مزدوجة: اسحب الشريط العلوي فوق رأسك وضعه على تاج رأسك. اسحب الشريط السفلي فوق رأسك وضعه على قفا عنقك.
- قم بتشكيل الشريط العلوي المعدني القابل للانحناء على شكل أنفك عن طريق الضغط والضغط عليه بأصابعك.
- اسحب الجزء السفلي من القناع فوق فمك وذقنك.
- تأكد من أن القناع يناسب بشكل مريح.
- لا تلمس القناع مرة واحدة في الموضع.
- إذا أصبح القناع متسخًا أو رطبًا ، فاستبدله بآخر جديد.
ما لا يجب فعله عند ارتداء القناع الجراحي
بمجرد وضع القناع بشكل آمن ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها لضمان عدم نقل مسببات الأمراض إلى وجهك أو يديك.
لاتفعل:
- لمس القناع بمجرد تثبيته على وجهك ، لأنه قد يحتوي على مسببات الأمراض عليه
- تتدلى القناع من أذن واحدة
- علق القناع حول رقبتك
- تتقاطع العلاقات
- إعادة استخدام الأقنعة ذات الاستخدام الواحد
إذا كان عليك لمس قناع الوجه أثناء ارتدائه ، فغسل يديك أولاً. تأكد من غسل يديك أيضًا بعد ذلك ، أو استخدم معقم اليدين.
كيفية إزالة القناع الجراحي والتخلص منه
من المهم إزالة قناع الوجه بشكل صحيح لضمان عدم نقل أي جراثيم إلى يديك أو وجهك. يجب أيضًا التأكد من التخلص من القناع بأمان.
خطوات نزع قناع الوجه
- قبل خلع القناع ، اغسل يديك جيدًا أو استخدم معقم اليدين.
- تجنب لمس القناع نفسه ، لأنه قد يكون ملوثًا. أمسكها من خلال الحلقات أو الروابط أو الأربطة فقط.
- أخرج القناع بعناية من وجهك بمجرد:
- فك ربط حلقات الأذن أو
- فك القوس السفلي أولاً ، يليه الجزء العلوي ، أو
- قم بإزالة الشريط السفلي أولاً برفعه فوق رأسك ، ثم قم بنفس الشيء مع الشريط العلوي
- أمسك حلقات الحلقات أو الروابط أو الأربطة ، وتخلص من القناع بوضعه في سلة المهملات المغطاة.
- بعد إزالة القناع ، اغسل يديك جيدًا أو استخدم معقم اليدين.
ما هو جهاز التنفس N95؟
تتناسب أجهزة التنفس N95 مع حجم وشكل وجهك. نظرًا لأنها تناسب وجهك بشكل أكثر إحكاما ، هناك فرصة أقل لتسرب الجسيمات المحمولة جواً حول جوانب القناع.
يمكن أن تقوم N95s أيضًا بترشيح الجسيمات الصغيرة المحمولة جواً بشكل أكثر فعالية.
مفتاح N95 الفعال هو التأكد من أنه يناسب وجهك بشكل صحيح. ممارسو الرعاية الصحية الذين يقدمون رعاية مباشرة للمرضى يتم اختبارهم سنويًا من قبل متخصص مؤهل للتأكد من أن N95 يناسبهم بشكل مريح.
عادة ما يقوم جهاز التنفس N95 المجهز بشكل صحيح بترشيح مسببات الأمراض في الهواء أفضل بكثير من القناع الجراحي. يمكن للتنفسات التي تم اختبارها واعتمادها بعناية لتحمل تسمية N95 حجب ما يصل إلى 95 بالمائة من المصدر الموثوق به لجزيئات الاختبار الصغيرة (0.3 ميكرون). ولكن لديهم أيضا قيودهم.
ومع ذلك ، فإن المصدر الموثوق به لإدارة الغذاء والدواء (FDA)
مصدر موثوق
إدارة الغذاء والدواء (FDA)
السلطة الحكومية
انتقل إلى المصدر
لا ينصح عامة الناس باستخدام أجهزة التنفس N95 لحماية أنفسهم من أمراض الجهاز التنفسي مثل COVID-19. إذا تم ارتداؤها بدون تناسب مريح ، فلن تتمكن من تصفية الجزيئات الصغيرة المحمولة جوا التي تسبب الأمراض.
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، فإن أفضل طريقة للوقاية من العدوى هي تجنب التعرض للفيروس. وتوصي بممارسة الإبعاد الاجتماعي وغسل اليدين بشكل متكرر.
لم تجد نتائج المراجعة المنهجية لعام 2016 المصدر الموثوق والتحليل التلوي أي فرق كبير بين أجهزة التنفس N95 والأقنعة الجراحية عند استخدامها من قبل العاملين في الرعاية الصحية لمنع انتقال العدوى التنفسية الحادة في الإعدادات السريرية.
دعمت تجربة سريرية عشوائية أجريت مؤخرًا لعام 2019 ونشرت في مجلة JAMA هذه النتائج.
ما الذي يعمل بشكل أفضل للحد من العدوى؟
إذا كنت مصابًا بمرض تنفسي ، فإن أفضل طريقة لتقليل انتقال العدوى هي تجنب الأشخاص الآخرين. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تريد تجنب الإصابة بفيروس.
لتقليل خطر نقل الفيروس أو الاتصال به ، يوصي WHOTrusted Source بما يلي:
- مارس نظافة جيدة لليدين عن طريق غسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحولياتمصدر موثوق به إذا لم يكن لديك وصول إلى الماء والصابون.
- تجنب لمس وجهك وفمك وعينيك.
- حافظ على مسافة آمنة من الآخرين. يوصي مصدر CDCTrusted بـ 6 أقدام على الأقل.
- تجنب الأماكن العامة حتى تتعافى بالكامل.
- البقاء في المنزل والراحة.
الخط السفلي
قد تحمي الأقنعة الجراحية من الجسيمات الأكبر المحمولة في الهواء ، بينما توفر أجهزة التنفس N95 حماية أفضل ضد الجسيمات الصغيرة.
قد يساعد ارتداء أقنعة الوجه هذه وإزالتها بشكل صحيح في حمايتك وصحة من حولك من إرسال مسببات الأمراض أو التعاقد عليها.
على الرغم من أن أقنعة الوجه قد تساعد في الحد من انتشار بعض الكائنات الحية المسببة للأمراض ، تشير الدلائل إلى أن استخدام أقنعة الوجه قد لا يحميك دائمًا أو الآخرين من التعرض لبعض مسببات الأمراض.
الصحة الغذائية تسوق منتجات مواضيع متعلقة بـ فيروس كورونا مقالات تتعلق بـ السلامة الصحية
