اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    استكشاف سحر السياحة في المدينة المنورة في المملكة العربية السعودية

    أغسطس 28, 2023

    التفاعل بين الأبوين والأطفال: أهمية الرابطة القوية في تنمية الطفل

    أغسطس 20, 2023

    أسباب وعلاج خمول الجسم

    أغسطس 10, 2023
    فيسبوك تويتر الانستغرام
    الأربعاء, أكتوبر 4, 2023
    • Demos
    • Buy Now
    فيسبوك تويتر الانستغرام RSS
    البيسالبيس
    إشترك الآن
    • البيس
    • الربح من الإنترنت
    • تداول
      • تداول الأسهم السعودية
      • تداول العملات الرقمية
    • المحادثة مع الذكاء الاصطناعي باللغة العربية
    • المدونة
    • السياحة والسفر
      • حجوزات فنادق
      • السياحة في تركيا
      • السياحة في السعودية
    البيسالبيس
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية | الصحة الغذائية | الفوائد الصحية لزيت السلمون
    الصحة الغذائية

    الفوائد الصحية لزيت السلمون

    البيسالبيسمارس 16, 2020آخر تحديث:أبريل 5, 2021لا توجد تعليقات3 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني تيلقرام
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    المحتوى

    • الفوائد الصحية لزيت السلمون
    • تنمية الدماغ
    • مضاد للإلتهاب
    • يحسن تدفق الدم
    • يخفض الكولسترول
    • نمو الجنين

    الفوائد الصحية لزيت السلمون

    الفوائد الصحية لزيت السلمونيعد زيت السلمون مصدرًا غنيًا بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA) ، والمعروف بخفض أمراض القلب وتحسين صحة الدماغ وتقليل الالتهاب ، من بين أمور أخرى.

    الفوائد الصحية لزيت السلمون

    تنمية الدماغ

    على الرغم من الحاجة إلى إجراء بحث حول تأثير أحماض أوميجا -3 الدهنية في زيت السلمون على صحة دماغ الإنسان ، فقد أثبتت دراسات أنبوب الاختبار والدراسات التي أجريت على الفئران الفوائد. هناك حاجة للدهون الصحية المتعددة غير المشبعة لنمو الدماغ لدى الأطفال الصغار والبالغين طوال حياتهم.

    يمكن لـ DHA المساعدة في إصلاح وتعزيز نمو الخلايا العصبية. أثبتت DHA أيضًا أنها مفيدة في تقليل مخاطر الأمراض التنكسية العصبية والمساعدة في علاجها مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

    مضاد للإلتهاب

    أثبتت الدراسات أن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية في سمك السلمون يمكن أن يقلل من أعراض الالتهاب والأمراض ذات الصلة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب. يمكن أن يقلل من تأثير المواد الكيميائية الالتهابية التي ينتجها الجهاز المناعي وقمع الاستجابة الالتهابية أيضًا. هذا مهم لأن الأمراض المزمنة مثل مشاكل القلب والسكري تحدث نتيجة الالتهاب.

    يحسن تدفق الدم

    حمض النيتريك هو مركب ينتجه الجسم لصنع أكسيد النيتريك. هناك حاجة لتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم. أثبتت دراسة أجريت على 21 شخصًا ، تم إعطاء بعضهم مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية ، ذلك.

    وأظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا المكملات الغذائية قاموا بتحسين تدفق الدم والدورة الدموية أثناء ممارسة الرياضة أكثر بكثير من الأشخاص الذين تناولوا مكملات زيت مختلفة.

    يخفض الكولسترول

    أشارت الأبحاث إلى أن زيت السلمون يمكن أن يخفض الدهون الثلاثية ويرفع مستويات الكولسترول الجيدة. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 92 رجلاً يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أن المجموعة التي تناولت سمك السلمون لمدة ثمانية أسابيع متواصلة تتمتع بصحة قلب أفضل وأقل دهون أقل في الدم.

    نمو الجنين

    يلعب زيت السلمون دورًا إيجابيًا في نمو الجنين إذا استهلكته الأم أثناء الحمل. كان لدى أطفال هذه الأمهات الذين تناولوا مكملات أوميجا 3 بانتظام أثناء حملهم قدرات معرفية أفضل وسجلوا درجات عالية في اختبارات تطوير المهارات الحركية ، بناءً على دراسة.

    أظهر الأطفال أيضًا انخفاض خطر الإصابة بمشكلات نفسية وسلوكية في طفولتهم المبكرة. أيضا ، قد يكون استهلاك مكملات زيت السلمون مفيدًا في منع الولادة قبل الأوان.

    يمكنك طلب زيت السلمون ترايدنت ألاسكا من هنا

    تحميل تطبيقات مهمة          مقالات تتعلق بـ أضرار البيئة          مقالات تتعلق بـ السلامة المرورية        مقالات تتعلق بـ السلامة الصحية

    مقالات تتعلق بـ اضرار الصحة          الصحة الغذائية          تسوق منتجات      مواضيع متعلقة بـ فيروس كورونا

    لمتابعة صفحتنا على الفيسبوك

    السلامة الصحية الصحة الغذائية
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني تيلقرام
    السابقTruSkin – تروسكين سيروم فيتامين سي للوجه
    التالي زيت السلمون ترايدنت ألاسكا
    البيس

    المقالات ذات الصلة

    أسباب وعلاج خمول الجسم

    أغسطس 10, 2023

    فوائد الأعشاب في علاج تساقط الشعر وكيفية الاستفادة منها

    يونيو 22, 2023

    اضرار حمض الفوليك على الصحة: الأضرار المحتملة والتحذيرات

    يونيو 22, 2023

    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    الأقسام
    IOS أداء ووردبريس ادوات صحية اضرار الصحة الأطفال البيئة التواصل الإجتماعي الربح من الإنترنت السلامة الصحية السلامة المرورية السلامة المهنية السياحة في السعودية السياحة في تركيا السياحة والسفر الصحة الرياضية الصحة الغذائية العاب العناية بالطفل الكترونيات المواقع الإكترونية اندرويد بلوجر تداول الأسهم السعودية تطبيقات حماية المواقع خدمات السيارات ربح المال ساعات نسائية شركات وهمية شروحات صيدلية فيديوهات قصص قصص اطفال قوالب بلوجر كامرات كتب كتب السلامة كتب انجليزية كوبونات خصم ماك مدونة بلوجر منتجات امازون السعودية نظارات وندوز
    New Comments
    • awad على تحميل كتاب بناء الكون ومصير الأنسان
    © 2023 جميع الحقوق محفوظة.
    • Home
    • Buy Now

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter